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打虎吧国际娱乐·家里冬天要经常吃这个菜,增强体质,有杀菌,预防流感的作用

时间:2020-01-10 17:07:45 点击:4794次

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打虎吧国际娱乐,1.准备好所需材料,蒜薹择洗干净

2.将蒜薹切成1.5厘米的小段

3.将鸡腿去皮去骨,再切成丁,加入胡椒粉、酱油、淀粉、1汤匙油、抓匀腌制15分钟

4.将姜蒜切末,干辣椒切去两端,去籽不要,再切成段

5.锅加油烧热,下入腌制好的鸡丁,将鸡丁变白炒熟,盛出待用

6.下入姜末,蒜末,干辣椒段爆香

7.下入蒜薹段翻炒至颜色变深绿,至断生

8.加入炒好的鸡丁,盐快速翻炒均匀,盛出装盘即可